Η ψυχή, έλεγε ο Σενέκας, είναι ένας θεός που βρήκε καταφύγιο στο σώμα του ανθρώπου.
Πολύ συχνά, όμως, οι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με διάφορες προκλήσεις, οι οποίες κλονίζουν την ψυχική τους ηρεμία και τους οδηγούν στην αναζήτηση βοήθειας από ειδικούς ψυχικής υγείας.
Η Ψυχολόγος, Βίκυ Κουλιανού, με εξειδίκευση στη Γνωστική Ομοιοπαθητική, τη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία και την Ψυχαναλυτική Θεραπεία μιλάει αποκλειστικά στο mynews.gr για τις επιπτώσεις του εγκλεισμού και του κορωνοϊού στον ανθρώπινο ψυχισμό, τον εθισμό στα social media, αλλά και τα οφέλη της Γνωστικής Ομοιοπαθητικής.
– Τον τελευταίο καιρό, η χώρα μας και όλος ο πλανήτης ήρθαν αντιμέτωποι με την πανδημία του κορωνοϊού και με εκτεταμένα lockdown.
Πόσο αρνητικά επιδρούν οι συνθήκες του εγκλεισμού στην ανθρώπινη ψυχολογία;
Τόσο η απειλή της ασθένειας – θανάτου, όσο και ο εγκλεισμός λόγω lockdown είχαν τραγικές συνέπειες για χιλιάδες ανθρώπους.
Ειδικότερα σε ανθρώπους που είχαν υστερικά, υποχονδριακά ή παρανοϊκά στοιχεία, η απειλή της ασθένειας μονοπώλησε τη σκέψη και το συναίσθημα τους.
Καθημερινά ασχολούνταν με το πόσοι νόσησαν και πόσοι κατέληξαν, πώς θα αποστειρώσουν τα πράγματα που φέρνανε στο σπίτι, πώς θα αποφύγουν τη μόλυνση. Η παρακολούθηση των δελτίων ειδήσεων έφτασε σε εξαιρετικά υψηλά νούμερα. Οι άνθρωποι ζούσαν συνεχώς κάτω από μια σοβαρή απειλή, κάτι που αύξησε τις ουσίες του στρες: αδρεναλίνη και κορτιζόλη.
Αποτέλεσμα ήταν να διαταραχθεί η ψυχική τους ισορροπία, η ικανότητα εργασίας, ο ύπνος, το σεξ, και η κανονικοί οικογενειακοί ρυθμοί.
Αυτή η ανισορροπία συνδυάστηκε με την κοινωνική απομόνωση, και το αποτέλεσμα έγινε ακόμη πιο τραγικό. Ο άνθρωπος είναι κοινωνικό ον, και όταν απομονωθεί βιώνει θλίψη, απόγνωση, απελπισία, κατάθλιψη.
Δυο από τα πιο άμεσα αποτελέσματα της νοσοφοβίας και της κοινωνικής απομόνωσης ήταν η κατάχρηση αγχολυτικών – αντικαταθλιπτικών φαρμάκων και η αύξηση της ενδοοικογενειακής βίας.
Γενικότερα οι άνθρωποι που είχαν ήδη ψυχολογική ευαλωτότητα, στις συνθήκες αυτές κατέρρευσαν.
Από την άλλη, οι άνθρωποι που γνώριζαν ήδη το πώς να διαχειρίζονται δύσκολες ψυχολογικές καταστάσεις ωφελήθηκαν. Η πανδημία τους έδωσε το χρόνο και το περιβάλλον, ώστε να αποκτήσουν μεγαλύτερη αυτογνωσία.
– Τα νέα άτομα, ιδιαίτερα, έχουν εθιστεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Πόσο ζημιογόνος είναι για τον ανθρώπινο ψυχισμό ο εθισμός στα social media;
Τα νέα άτομα αρνούνται να δεσμευτούν. Θεωρούν ότι το να προοδεύουν στις σπουδές τους, ήδη από το σχολείο δεν είναι cool. Τα video games και τα social media μεταθέτουν το κίνητρο.
Όπως έχουν διαπιστώσει επιστήμονες, περισσότερες από 6 ώρες την εβδομάδα ενασχόλησης με τα video games ή τα social media μπορεί να έχουν σημαντικά επιβλαβείς επιπτώσεις στην ακαδημαϊκή πορεία των νέων.
Ένα νέο άτομο, για παράδειγμα, που περνά περισσότερες από 20 ώρες ανά εβδομάδα παίζοντας video games ή περιπλανώμενο στα social media, έχει πολύ χειρότερες σχολικές επιδόσεις από κάποιο που παίζει μόλις 5 ώρες την εβδομάδα.
Πού οδηγούνται, έτσι; Σε μετατόπιση. Δεν κάνουν, δηλαδή, άλλα πράγματα που θα έπρεπε, όπως να κοιμούνται και να μελετούν. Βρίσκουν κίνητρο μόνο στο να πάνε στην επόμενη πίστα του Minecraft, ή να ανεβάσουν την επόμενη φωτογραφία στο Instagramμ όχι να τα πάνε καλά στην γραμματική των Αγγλικών.
Αν, μάλιστα, κάνουν παρέα με άλλα παιδιά, αντίστοιχων ενδιαφερόντων, τότε οι πιθανότητες να προοδεύσουν στο σχολείο μειώνονται ακόμα περισσότερο. Γενικότερα τα νέα άτομα που απασχολούνται πολύ με τις οθόνες, μαθαίνουν να ζουν σε ένα εικονικό κόσμο και παραμένουν στη ζώνη Άνεσης τους χωρίς ωριμάζουν ψυχικά, και να προοδεύουν κοινωνικά και επαγγελματικά.
– Ποια είναι τα οφέλη της Γνωστικής Ομοιοπαθητικής έναντι κάποιας άλλης μεθόδου ψυχοθεραπείας; Μπορεί π.χ. ένα παιδί να την ακολουθήσει;
Η Γνωστική Ομοιοπαθητική βοηθά σε ψυχολογικά προβλήματα ανεξάρτητα αν το πιστεύει ή όχι ο άνθρωπος που την ακολουθεί. Ακόμη και αν είναι παιδί, σκυλάκι ή άτομο με ειδικές ανάγκες, μπορεί να έχει μια ύφεση και υποχώρηση δύσκολων ψυχολογικών συμπτωμάτων, χωρίς να χρειάζεται να το κατανοήσει ή να συμφωνήσει με την προσέγγιση.
Το γεγονός αυτό δίνει ένα σημαντικό πλεονέκτημα έναντι άλλων μορφών ψυχοθεραπείας, στις οποίες χρειάζεται και να αποδεχτεί κάποιος τη λογική τους και να συμμετέχει ενεργά στη θεραπεία του.
– Με βάση την εμπειρία σας, ποιες είναι οι συνηθέστερες καταστάσεις – προκλήσεις που ωθούν τους ανθρώπους στην αναζήτηση ψυχολογικής βοήθειας;
Αϋπνία, Κατάθλιψη, Κρίσεις Πανικού, Άγχος, Προβλήματα στην ερωτική ή Συζυγική Σχέση, Δυσλειτουργία στο Σεξ, Προβλήματα στη συνύπαρξη με Ναρκισσιστικά Άτομα, Πρόβλημα στη εύρεση ερωτικού συντρόφου, Μοναξιά, Εσωστρέφεια, Παρανοϊκές σκέψεις, Υποχονδρίαση, Ψυχαναγκασμοί.
ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ